Kene guna pinggan kecikla..aisehhhhh

Salam semua..


Sejak mule keje ni, mkn berselera..tp yg pelik, seluar sy makin longgar..sumpah xtipu korg..haha..tu yg pelik..breakfst slalu aku xmkn sbb xsempat..bgn lmbtla apela..lunch aku mkn..mst sbb lpr gile..blk umh je lpr lg..every night mkn..dlu time prac..aku diet..6 bulan xmkn nasi..skrg melampau2..huahuahua..sjla td belek2 cari tips nk kurus..yela now dh GEMUKSSSSSSSSSSSSSSSSS..pastu terbace 1 ayat ni..


Biasakan diri menggunakan pinggan yang lebih kecil semasa makan. Tujuannya supaya anda tidak mengambil terlalu banyak atau menambah lauk-pauk yang berlemak atau berkalori tinggi.


Persoalannye skrg..pinggan kt cafe semua bsr2, cm ne kurus cm ni..haha..tu semua alasan kn???


itu je nk ckp..


noted: keje makin stress..rase nk cmpk pc kt ofis tu..grrrrrrrrr




Thnks sudi bce!!